Senioren in beweging

Bewegen is belangrijk. Het zorgt er niet alleen voor dat u zo gezond, fit en vitaal mogelijk blijft. Het is ook leuk en gezellig om het samen te doen met zo'n 10 à 15 mannen en vrouwen van uw leeftijd. Senioren in beweging is geen gewoon gymuurtje voor 60-plussers. Onder therapeutische begeleiding wordt er bijvoorbeeld extra aandacht besteed aan:

• conditietraining;
• evenwicht en stabiliteit;
• valpreventie;
• betere houding.

U kunt elke maandag deelnemen aan Senioren in beweging, van 9.00 tot 10.00 uur in ‘t Trefpunt te Harmelen.

Wie minder makkelijk beweegt of gebruikmaakt van een hulpmiddel - bijvoorbeeld een stok of rollator - is welkom op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in ‘t Trefpunt te Harmelen. U volgt dan een aangepast programma.

Deelname aan de wekelijkse groepslessen kost € 25,00 per maand.